SNSより！？回覧板(≧∇≦)
いつもご訪問いただき
ありがとうございます（^人^）
ビューティヨガ★ピンクムーン主宰
女仙人★タグチシズです♡
「しず載ってたから止めておいたぞ！」
ジジに言われ、
なんだ( ˙꒳˙ )???
と思ったら･･･
回覧板！
超アナログな伝達手段(￣▽￣)
でも侮るなかれ！
SNSなんかやってない
地元のずんつぁん・ばんつぁん(ジーちゃん・バーちゃん)はコレを見て結構来てくれるんです(*^^*)
スポーツピアまつやま 広報
大崎市松山B＆G海洋センターからのお知らせ
前年度に引き続き私が講師を務める
簡単ヨガ体操「ルーシーダットン教室」
受講生募集と3月までの予定について載ってました✨
ルーシーダットンとは？
タイに伝わる仙人(修行僧)の自己整体法で
深い呼吸でゆっくり動き、自分の力で自分をほぐす簡単ヨガ体操です。
会期:2019年4月～2020年3月までの
(水)月2回
時間:10時～11時
場所:大崎市松山B＆G海洋センター2階
会費:１回500円
持ち物:
◆ヨガマットまたは大きめのバスタオル
◆飲用水
◆あぐらで座れる伸びるパンツなど動きやすい服装でお越しください。
◆フェイスタオルもあると骨盤の調整に便利です。
どちらにお住まいの方でも参加ＯＫです。
毎回通えなくても大丈夫(・∀・)b
自分の都合に合わせてご参加ください。
申し込み・問い合わせ先:
大崎市体育協会松山支部
(大崎市松山B＆G海洋センター内)
住所:宮城県大崎市松山千石字広岡台45
電話:0229-55-2800
当日会場での受付でも大丈夫です！
玄関に係の者がおりますので、
お名前の記入と参加費を
お願いします（^人^）
基本的に第1・3(水)に開催してますが
祝日などでズレる場合もあります。
★上半期の予定★
4/3、4/17
5/8、5/22
6/5、6/19
7/3、7/17
8/7、8/21
9/4、9/18
またタイ式ヨガ・ルーシーダットンは
呼吸法により腹圧が強くかかるため
妊婦さんは受講不可です。
ご了承くださいませm(_ _)m
申し込み不要で
直接お越しいただいてＯＫ！
もし私へ申し込みたい場合は
こちらから出来ます♡
↓↓↓
シニアの方も多い松山レッスン。
前回、
「なんだか分がんないだげどぉ！」
とおっかなびっくり初めて参加した方が
帰りには
「背中が楽になりました～(●︎´▽︎`●︎)
また来てみます！」
と嬉しそうにされてて、私も幸せな気持ちに♡
午前中なので、幼稚園に子どもさん預けてる間などに若いママさん達にもオススメです。
自分の身体の声を聴いてあげながら
無理なく気持ち良く運動不足解消しましょう♪
あぐらで座れなくても大丈夫！
足を崩しても、正座や長座、体育座りなど
ご自身の楽な状態でもＯＫです。
床がツラい方は椅子に座ってもＯＫ！
(必要な場合はお声がけ下さいね)
たくさんのご参加お待ちしてまーす♡
ヾ(●´∇｀●)ﾉ
その他の定期レッスン
スケジュールはこちら
ご覧下さいませ♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございました(*˘ ³˘)♥ちゅっ
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