4/15(水)松山Ｂ＆Ｇレッスン中止
またまた悲しいお知らせです(T_T)
新型コロナウイルスの影響により
4/15(水)に予定していた
大崎市松山Ｂ＆Ｇ海洋センターでの
ヨガ教室は中止となりました。。。
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いつもご訪問いただき
ありがとうございます（^人^）
ビューティヨガ★ピンクムーン主宰
女仙人★タグチシズです♡
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令和二年度の初回となるはずだったのに
残念です(´；ω；｀)
皆さんになかなかお会い出来ず
とても寂しいのですが
今は我慢の時です。
宮城県にも週末の外出自粛要請が出されました。
不安やストレスを感じてる方も多い事でしょう。
私のレッスンを受けた事がある方は
是非おうちでも3回とかでも良いので
ルーシーダットンの完全呼吸法を思い出してやってみて下さいね。
深呼吸が心を落ち着けるのは皆さんご存知かと思いますが
ルーシーダットンの完全呼吸法は不安や恐怖を司る
脳の扁桃体(へんとうたい)と言う部分にアプローチする事が出来るそうです。
ストレスを和らげたり、鬱病の予防にも繋がります。
特に寝る前などに取り入れて
安心してぐっすり眠り
免疫力高めをキープしましょう(●´∇｀●)
宮城県仙台市、宮城県大崎市古川、
大崎市松山、大崎市三本木、大崎市鳴子、
遠田郡美里町で開催中！！
☆タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室☆
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ありがとうございました(*˘ ³˘)♥ちゅっ
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