小牛田の怪しい仙人が小顔を狙う！？
先週(金)の美里町小牛田レッスン。
ご参加くださった皆さん
ありがとうございました（^人^）
広い会場でソーシャルディスタンスも
換気もバッチリ！
レッスン後に顔出しOKな方々で
記念撮影しました(●︎´▽︎`●︎)
ちょっと謎な
怪しい仙人のポーズ(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつもご訪問いただき
ありがとうございます（^人^）
ビューティヨガ★ピンクムーン主宰
女仙人★タグチシズです♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちょうどこの日、
化粧品屋さんからの公式LINEで
マスクのせいで肌荒れだけじゃなく
ほうれい線や口元のシワが目立つ人が
増えてるとの情報が！？Σ(ﾟдﾟ；)
ただでさえ蒸れと擦れで
肌荒れするわ
呼吸が浅くなるわ
私は
マスクの健康被害ヤバいなと
危機感を持ってて
必要最小限しかマスク着けてません。
田舎だからお店などに入る時だけ。
後はすぐ車に戻って外す。
呼吸が浅くなるってことは
身体が緊張状態になるってこと。
肩凝りや頭痛が悪化して当たり前。
コロナ以前からマスク関係なしに
姿勢が悪かったりして
呼吸が浅い人がいっぱいです。
そんな状態でマスク着けっぱなしじゃ
寝つきが悪くなったり
鬱のリスクが高まったり
脳に行く酸素も減るから
認知症も増えそう・・・。
でもお仕事などで、どうしても一日中
着用しなきゃない人も多いですよね(泣)
レッスンでは
ルーシーダットンの
深い完全呼吸法をしながら
胸を開くポーズで姿勢改善！
更に
マスクのせいで固まったり
たるんだ顔を
ほぐして歪みを調整して
血流アップ！
フェイスラインを引き締めて
美顔効果もアップするポーズもしてます。
顔を隠す仙人のポーズ。
仙台市での股こりケア＆ルーシーダットン講座の時の画像です。
頭蓋骨のズレを調整して
小顔効果アップ！
最後はこめかみにある
太陽のツボを刺激して
頭痛も緩和します( •ω- )☆
合掌しながら
足を鍛える仙人のポーズ
下半身強化は何よりの
アンチエイジングよ♡
小牛田レッスンは今週もあります！
↓↓↓
生徒さんから
大崎市鹿島台のデリシャスファームの
立派な美味しいトマトをいただきました～♡
ありがとうございます （^人^）💕
トマトが赤くなると医者が青くなる☆
成長ホルモンの分泌も促すって
昔、本で読んだような( 'ω')?
確か体温を上げると健康になる的な本。
夜いっぱい食べると
キレにくい子どもになるとか
アンチエイジングに良いとか。
ただアレルギー体質の方は(私もだけど)
加熱して食べた方が安心らしいです。
トマトは煮込んでも美味しいですよね♡
真っ赤なトマト。
見てるだけでも元気が出ますヾ(●´∇｀●)ﾉ
★オンラインレッスン★
ただいまマンツーマンレッスンのみ
受付中！
【 個人レッスン 】
ZoomまたはLINEのビデオ通話で
マンツーマン
オンラインレッスン！
肩こりがぁ(*´Д｀*)
お腹まわりがぁ(>_<)
リラックスしたい( ´Д｀)ﾊｧ...⤵︎ ⤵︎
などなど特に気になるとこ
お知らせください☆
＜個人＞１時間レッスン
メルマガ会員さま：2,500円
一般の方：2,800円
＜個人＞30分レッスン
メルマガ会員さま：1,800円
一般の方：2,000円
ご希望の方は下の方にある
お問い合わせフォームから
希望日時などご連絡下さいませ（^人^）
★対面レッスン★
宮城県仙台市、宮城県大崎市古川、
大崎市松山、大崎市三本木、大崎市鳴子、
遠田郡美里町で開催中！！
☆タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室☆
※新型コロナウイルスの影響により
急に中止となる場合もあります。
ご了承くださいませm(_ _)m
最新のレッスンスケジュールです
↓↓↓
お問い合わせはこちらから
↓↓↓
SNSにアップしてない画像もたまにアリ♡
こんなメールが週イチくらい
不定期に届きます。
レッスン予定がメールで届く♪
完全無料！内緒のお話はこちらで♡
スピリチュアルや美容ネタなど
学んだことをシェアしたり( *´艸`)
メルマガのご登録はこちらから
↓↓↓
最後までお読みいただき
ありがとうございました(*˘ ³˘)♥ちゅっ
#コロナ太り #おうち時間 #Zoomヨガ
#StayHome #おうちヨガ #オンラインレッスン
#オンラインヨガ #運動不足解消 #瞑想 #呼吸法
#タイ式ヨガ #ルーシーダットン #ヨガ教室
#ヨガインストラクター #宮城県大崎市
#自己整体法 #宮城県ヨガ教室 #仙台ヨガ
#女仙人タグチシズ #仙人体操
#ビューティヨガピンクムーン
#優しいヨガ #簡単ヨガ #冷え性 #ママヨガ
#福利厚生 #社員研修 #健康セミナー
#メンタルケア #ストレス解消 #便秘解消
#肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #自分磨き
#股こり股ケア #尿漏れ #セックスレス
#ダイエット #アラフォー女子 #アラフィフ女子
#アラサー女子 #産後太り解消 #むくみ解消
#シニアヨガ #アラ還女子 #男性にもオススメ
#筋力アップ #体幹トレーニング #代謝アップ
#感度アップ #自己肯定感 #自分らしく生きる
0コメント