ピーマン嫌いでも食べられちゃう！
5/27(月)に開催した毎月恒例の
🍀簡単クック＆ヨガ★コラボイベント🍀
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いつもご訪問いただき
ありがとうございます（^人^）
ビューティヨガ★ピンクムーン主宰
女仙人★タグチシズです♡
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気持ち良く動いてからの
美味しいランチでほっこり♡
楽しいおしゃべりで盛り上がった後は
皆さんちょっとおねむ( ¯꒳¯ )ᐝ（笑）
メニューは･･･
◎ピーマン嫌いでも食べられちゃう！
ピーマンいっぱいキーマカレー💚
◎パプリカのカラフル蒸し
◎温玉風ゆで卵
◎新玉ねぎの食べるドレッシング
と、盛りだくさんでした😋
野菜はピーマンと玉ねぎのみ！
ひき肉もフードプロセッサーで作ります。
売ってるものはクズ肉が使われてたりする場合もあるそうな･･･
内臓とかブタだと耳とか
((( ；ﾟДﾟ)))
それにひき肉は空気に接する面が多いため酸化しやすく、なるべく挽いたらすぐ食べると良いそうです。
酸化したものを摂取すれば
カラダも酸化、つまりサビて老化しやすくなるわけで･･･
(;°;ω;°;)ｿﾚﾊﾔﾊﾞｲ
ちょっと手間だけど、家で出来ることは
なるべく自分でやると安心だし美味しい(*^^*)
こんなに緑！(๑°ㅁ°๑)‼✧
びっくりするほどピーマン投入しましたが😳‼️
本当にピーマン大嫌いな方でも食べられちゃいました🙆🏻👌✨
ヨガも最初の呼吸の練習から皆さん眠くなるほどリラックス😌✨
写真は弓を引く仙人のポーズ✨
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二の腕、背中、ウエストなど引き締めながら
代謝アップ⤴️
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一気に体がポカポカする
燃焼系のかっこいいポーズです( *´艸`)
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かかとやつま先も刺激しながら伸ばして美脚効果も♡
今回は接骨院のスタッフさん達も参加されて
そんな方々に整体法を教えるなんて
畏れ多い！(￣▽￣;)
と、ビビってたものの
とても伸びて気持ち良かったと喜んでいただきました(≧∇≦)✨
やっぱり呼吸法が良いのかな( *´艸`)♡
蒸したパプリカに新玉ねぎのドレッシング✨
食物繊維たっぷりで美容にもうれしい美味しさでした♡
ŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹”
6月は昨日6/17開催でした✨
え！？((( ；ﾟДﾟ))ｴｯ!?
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
もう終わってんのかい！（笑）
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