ヨガの後は･･･ゴーヤのスムージーΣ(ﾟдﾟ；)
8/21(水)朝7時から！
私の地元
大崎市松山総合支所で開催された
「自分みがきしてみま専科教室
モーニングヨガ・ウォーキング講座」
外の芝生でヨガの予定でしたが
前の晩に雨が降ったので総合支所の2階で行いました。
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いつもご訪問いただき
ありがとうございます（^人^）
ビューティヨガ★ピンクムーン主宰
女仙人★タグチシズです♡
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宮城県は全国でもメタボリックシンドローム
ワースト2位！
という実績？があり(；´Д｀)
市民福祉課では
健康推進事業として様々な取り組みをされてるようです。
参加者の皆さんは外で軽く準備体操をされた後
15分ほど近くをウォーキング
少し汗ばんだ後に
いよいよ
タイ式ヨガ・ルーシーダットン！
職員の方も含めて14名ご参加いただきました！
60代の方が多かったです(*´ω`*)
皆さん普段使わない部分を伸ばすコトが出来たようで
気持ち良かった！
と、とても喜んでいただきました(≧∇≦)
アンケート結果を一部紹介しますね💁
★★★★★★★★★★★★★
初めてヨガをしました。
最初と最後では足の付け根の可動域が違って（広がってやわらかくなって）
びっくりです。
自宅でも思い出しながらヨガをやってみようと思います。
★★★★★★★★★★★★★
嬉しいご感想
ありがとうございます（^人^）✨
そして心地よくほぐした後は･･･
チラシにも書いてあって気になってた
スペシャルドリンクの試飲★
なんと！
ゴーヤのスムージーでした！
ゴーヤは好きだけど
生で飲むの！？((；ﾟДﾟ))
と、ちょっぴりビビりながら試飲（笑）
意外と美味しく飲めました(￣∀￣*)
砂糖で揉んで1度冷凍させて作るそうです！
豆乳とパインの缶詰めを使ってて
シロップも入ってたようだけど
全く感じないくらいゴーヤでした（笑）
いつもＢ＆Ｇのレッスンへご参加下さってる方もご参加！
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
この後10時からのＢ＆Ｇレッスンにも連チャンでご参加いただき
「さすがに疲れた(￣▽￣;)」
と言ってました（笑）
職員の方からも
気持ち良くスッキリして
継続してやってみたいと感じました✨
とのお言葉をいただき本当に嬉しいです！
このような団体さま向けの単発講座や
定期的なレッスンなど幅広く承ってますよ♡
どうぞお気軽に
お問い合わせ下さいね(●︎´▽︎`●︎)
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大崎市松山、大崎市三本木、大崎市鳴子、
遠田郡美里町、黒川郡大郷町で開催中‼️
✨🧘♀️タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室🧘♀️✨
最新のレッスンスケジュールです🍀
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最後までお読みいただき
ありがとうございました(*˘ ³˘)♥ちゅっ
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